妊娠性脂肪肝平时要注意什么
妊娠性脂肪肝平时最需要注意的就是饮食。
不要因为妊娠期是特殊的时期，大量进食高热量、高脂肪和太油腻的食物。要多吃水果和蔬菜，多进食优质的蛋白质和含有维生素的食物，也要增加膳食纤维的摄入，多吃粗粮、谷物。在烹饪食物的时候，要尽量选择蒸煮、炖熬的方式，不要使用油炸或者油煎，可选择含有不饱和脂肪酸的橄榄油等。
饮食之外，还应该根据自身的情况循环渐进的增加运动，比如慢走。切不可做剧烈的活动，以免影响到腹中胎儿。
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