能降低胆固醇的茶都有哪些呢
普洱茶、菊花茶、绿茶以及乌龙茶,都具有降低胆固醇的作用;患者还可以在中医的指导下,根据个人体质喝决明子茶、荷叶茶等,进行降低胆固醇的辅助治疗。
饮茶的时候需要注意,不要喝过浓的茶水,也不要喝隔夜的茶水,以免引起胃肠道的不适。
另外,胆固醇偏高的患者还应该注意,饮食上避免高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,增加膳食纤维的摄入,也能够一定程度上辅助胆固醇的降低治疗。
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