乳腺增生注意事项都有哪些呢
乳腺增生注意事项：
1、乳腺增生患者应注意合理饮食，饮食应以清淡为主，避免服用辛辣刺激、油腻性食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，避免服用含有激素类的药物，或者是使用激素类的化妆品。患者可以多吃海带，有助于消除疼痛的作用。保持良好的心情，合理安排生活，要注意劳逸结合，每天进行适当的运动，增强体质。
2、平时要保持乳房的清洁，经常用温开水清洗乳房，要注意观察乳房肿块的变化，定期检查，避免发生恶变的情况，避免情绪激动而导致增生情况加重。
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