吃什么补血治便秘
补血治便秘可以考虑吃芝麻。芝麻有润肠通便的效果,非常适合便秘的人群进行服用。
另外,需要补血可以考虑吃阿胶来进行补血。阿胶不仅可以补血,而且也可以缓解便秘,帮助提高身体的气血,帮助大便顺利的排出。
出现便秘的情况大多是由于肠胃蠕动过慢导致,这个时候一定要及时吃促进肠胃的蠕动的食物,可以吃润肠通便的食物,如香蕉、红薯、萝卜等。也要注意不要吃辛辣、上火的食物,特别是刺激性的、油炸的食物要忌口。
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