吃饼干多便秘怎么办
吃饼干造成的便秘的情况是由于上火导致的，这是由于饼干过于干燥，吃了以后出现了上火的情况。要多注意喝水，并且适当的吃润肠通便的食物进行改善。
出现便秘的情况后，可以喝蜂蜜水或者是水果汁，促进肠胃蠕动，帮助促进大便排出。
另外，饮食当中也要注意，不要吃过于上火、油腻、干燥的食物。日常生活中最好多吃粗粮杂粮，少吃生冷刺激的食物，每天要保证充足的蔬菜和水果。
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