焦虑会导致便秘吗
焦虑是会导致便秘的，这是因为焦虑会导致肝火旺盛，因此会造成便秘的情况出现。
出现焦虑症后，一定要放松心情、缓解压力，这个时候要及时的降肝火比较好，可以考虑喝降火的菊花茶，或者是金银花水来进行改善。多吃蔬菜和水果，每天早上起来空腹喝一杯温开水，并且不要劳累，多注意适当的加强运动比较好。要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。
在饮食上，要注意少食多餐，吃粗纤维多的食物，千万不要暴饮暴食和吃油腻、上火的食物。
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