侧着睡为什么容易打嗝
侧着睡容易打嗝，这是由于睡觉姿势不好造成。
侧着睡的时候使得肠胃道受到压力，使得膈肌痉挛，从而造成打嗝情况的出现。另外，也会使得软骨受了挤压，使得大量的空气进入到胃肠道，从而导致胃内气体不断的增多，出现打嗝的情况。
出现这种情况要及时改进睡姿，不要侧着睡。并且饭后不要吃太饱，一般建议七分饱就可以了。吃完了饭最好进行适当的散步，要注意不要立即进行睡觉。并且睡觉的时候考虑可以仰脸睡比较好。
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