便秘吃香蕉好不好
便秘吃香蕉是有好处的，这是由于香蕉含有大量的膳食纤维以及果糖，可以帮助改善便秘的情况，可以促进肠胃的蠕动，帮助大便尽快的排除。
便秘的患者不仅仅吃香蕉有好处，吃其他的膳食纤维高的水果都是有好处，如火龙果、猕猴桃、梨子之类的水果。每天早上起床后可以空腹喝一些水果榨的汁，可以帮助改善便秘的情况，帮助肠道补充水分，从而促进大便排出。
另外，可以按摩腹部，并且多注意加强运动，适当的吃些蔬菜和水果，千万不要吃刺激辛辣的食物。
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