肠胃炎要怎么进行保健
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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患有肠胃炎时，需要注意调节饮食习惯及情绪状态，促进症状的缓解。
首先，患有胃肠炎需要注意调节饮食习惯，需要进食温和软烂易消化的食物，避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，主食可以多进食面食，例如馒头、面条、蔬菜类，可以进食软烂易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等。
其次，这类患者需要注意调节情绪状态，增加运动，减轻压力，避免情绪紧张、焦虑、抑郁等，有利于胃肠道不适症状的缓解。
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