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吃绿豆可以治便秘吗

逄焕宁
逄焕宁 副主任医师

吉林市人民医院 消化内科

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吃绿豆是否可以治疗便秘,需要根据原因来判定。

如果导致便秘出现的原因是上火引起的,适当吃些绿豆对于缓解便秘是有帮助的,因为绿豆具有清热解毒的功效。但是如果便秘是因为进食太多不易消化的食物导致的,吃绿豆治疗便秘的效果不是很好,这种情况应该要多吃些膳食纤维含量丰富的食物,比如火龙果或者香蕉等。

平时在生活上应该要多喝些温开水,尤其是在两餐进食之间。

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