便秘吃蓝莓有用吗
便秘吃蓝莓有用的。因为蓝莓是具有润肠通便的功效，是能促进排便的食物。不过要注意便秘不能一次性吃太多的蓝莓，不能空腹吃，否则会导致胃酸分泌过多，还会刺激胃粘膜。
便秘的时候吃些蔬菜和水果，有助于便秘的恢复。在这个期间不能吃辛辣食物，可以选择吃比较清淡一点的食物，平时可以适量的吃容易消化的饮食。
可以增加患者每一天的饮水量，还有平时可以多运动，可以帮助促进胃肠蠕动。
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