便秘可以吃什么东西
便秘可以吃促进肠道蠕动的食物。
便秘患者可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物的水分比较高，而且还能够起到一定的润肠通便的作用，就有利于进一步促进大便的排出，改善便秘的症状。也要适当的多喝蜂蜜水，或者是适当的多喝果汁或者蔬菜汁，多吃粗粮，这些食物的膳食纤维比较高。
保证良好的饮食习惯，注意多活动，促进胃肠道的蠕动，有利于改善便秘。
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