口腔操怎么治疗打呼噜
口腔操是没有办法治疗打呼噜。打呼噜是由于很多原因都能引起，要明确是哪一种原因才能针对治疗。
常见的引起打呼噜的原因，包括过度的劳累，长时间的睡眠不足，身体过度肥胖，喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，精神压力过大。疾病引起的，比如鼻炎，咽炎，鼻息肉，腺样体肥大，舌根肌肉松弛等，这种就需要及时的使用药物治疗，或者是手术治疗。
平时要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，身体过度肥胖，要科学的减肥瘦身，饮食要以清淡为主，睡觉的时候要选择侧位的方式睡觉。
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