小朋友如何预防流感呢
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李红冬 主治医师
深圳市宝安区人民医院 呼吸内科
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小朋友可以通过以下措施来预防流感：
首先，要注意保暖，避免再次受凉，并且饮食清淡。必要时可以选择营养均衡的、容易消化吸收的温热的食物，比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。
其次，保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜疲劳。
再者，可以适当地做运动，包括慢跑、太极拳、瑜伽、爬山、跳绳等，能够提高心肺功能，增强体质。
最后，不要到人多空气污浊的地方去。另外，择期注射流感疫苗。
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