祛湿健脾的食物都有哪些？
祛湿健脾的食物有以下几种：
1、绿豆。可以起到清热祛湿的作用；
2、冬瓜。具有利水利湿、解暑减肥的功效；
3、洋葱。有化湿化痰、和胃下气的作用；
4、小米。煮成小米粥，具有清热利尿、排毒养颜的功效。
脾胃虚身体内有湿气会影响到身体健康，严重的还会出现四肢无力、食欲下降、嗜睡以及腹痛腹胀等症状。饮食方面应特别注意，尽量避免吃生冷、辛辣、油腻以及不易消化的食物，如冷饮、辣椒、烈酒、芥末、腌肉等。
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