苹果的功效一般都是什么呢
苹果比较常见的功效，有以下几方面：
1、美容养颜。苹果所含的维生素以及微量元素比较丰富，能够防止皮肤氧化，可以帮助清除体内自由基，长期坚持吃可以起到美白以及嫩肤的效果。
2、提高免疫力。苹果营养成分比较多，平时经常吃些能补充身体需要的营养，有助于提高免疫能力。
3、缓解便秘。苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
4、补脑安神。苹果还具有补脑安神的作用，有助于抑制情绪。
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