美容养颜食疗可以吗
中医临床上认为食疗可以起到美容养颜的功效。
建议适当的吃有营养和具有美容养颜功效的食物来进行调养。常见的有红枣、黑芝麻、阿胶、燕窝等，女人多吃这些食物，可以起到补血活血的作用，血液通畅和健康，可以保证皮肤有光泽、血液充盛，皮肤自然而然也会变好。
此外，还要保证充足睡眠，不熬夜，多吃蔬菜、水果，多吃富含胶原蛋白的食物。
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