气血虚的食疗方法有哪些
气血虚的食疗方法是吃一些具有补气血的食材辅助调理，比如党参、黄芪、红枣、玉竹、山药、鱼胶、当归、阿胶等。要根据个人的身体实际情况选择适合自己吃的食物，但是。也要适量，毕竟每个人的身体情况是不同。
如果气血虚的症状比较严重，单纯靠食疗的方法是不能够达到治疗的，只能起到辅助调理的作用，还是需要吃具有补气血的药物调理，这样身体才会恢复的更快些。平时在饮食上要营养均衡、多元化，不要吃的太单一，还要保证充足的休息时间，不要劳累。
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