腰不好的人适合做仰卧起坐吗
仰卧起坐主要靠腰部肌肉力量来完成动作，腰不好的人不建议做太多的仰卧起坐。
仰卧起坐锻炼也是靠腰部肌肉，腰腹部核心肌群，因此，如果腰不好的人确实想锻炼，想提高核心肌群的力量，可以做少量仰卧起坐，适可而止，感到不舒服的时候及时停下来。平常多注意休息，做完以后注意放松，才能有利于以后更好进行运动。
腰不好还需要去医院具体的检查一下病因，也要根据病因适当的对症治疗。治疗好以后，可以逐渐的再多做一些仰卧起坐。
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