肩膀拉伤怎么恢复
肩膀肌肉拉伤之后要恢复的话，就要以保守治疗为主。在患者肩膀拉伤后的24小时之内先进行冷敷处理，然后在24小时之后进行热敷处理，并且还要对局部进行加压和包扎，这样能够减轻疼痛感，还能避免患者部位肿胀加重。
停止活动肩关节，可以使用消炎止痛、活血化瘀的膏药贴敷在局部，也可以适当的吃止疼药来对症处理。
还可以使用推拿和按摩的手法促进局部血液循环，达到缓解疼痛的目的。
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