哪些食物降压
在日常生活中多吃低钠及高钾食物可以起到辅助降血压的作用，比如香蕉，苹果，金橘，猕猴桃，土豆，菠菜，茄子等含钾较多的瓜果蔬菜，也可炒菜时放橄榄油。
对于高血压的患者饮食治疗很重要，需遵循低盐低脂，少吃油炸食物，不吃腌制品，熏制品。但是对于中高度高血压的患者来说，饮食治疗只起到辅助的作用，还是要遵医嘱规律的服用降压药物，密切监测血压的变化。
还建议在日常生活中适当的进行运动，要放松心态，避免情绪紧张，也会造成血压的变化。
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