保护心脏的食物和水果
保护心脏的食物和水果有燕麦片、玉米、动物的瘦肉、海产品、大蒜、大豆、芹菜、苹果、柚子、猕猴桃、火龙果等。
上述食物含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质，可供人体所需要的其他营养成分。多吃一些有高蛋白、含丰富的维生素、纤维素及有矿物质和微量元素的食物可以提高机体免疫，起到保护心脏收缩力的作用。
其中海产品有降低动脉硬化心脏病发生率的作用，柚子有助于预防动脉损伤，大蒜可以防止血栓的形成。
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