保护血管弹性的食物有哪些
常见的对血管有益的食物包括：
1、玉米含有大量的不饱和脂肪酸，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢。还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
2、西红柿能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性。还可以防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
3、海带：具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
4、黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管。
5、大蒜有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用。
6、茶叶具有很好的抗氧化作用，对保护血管有好处。
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