预防心血管病的食物有哪些
在平时的饮食上吃以下食物有助于预防心血管疾病：
1、可以多吃一些绿豆、红豆、黄豆，这些豆类食物含有丰富的高膳食纤维、高蛋白质、高叶酸吃。既有助于自身的健康，又能起到辅助预防心血管疾病的作用。
2、可以吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。这些蛋类食物中含有丰富的优质蛋白质和维生素，吃这些蛋类食物对于自身的健康比较的好。
3、还可以吃一些黑芝麻、黑豆、花生。吃这些食物可补充身体所需的营养物质，也具有预防心血管疾病的功效。
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