有利心脏的食物有什么
有利于心脏的食物有很多，包括黑芝麻、芹菜、西红柿、洋葱、茄子、菠菜、玉米、小麦、杏仁、紫菜、海带、香菇、山药木耳，还有柚子、猕猴桃、橘子、香蕉、西瓜、牛奶、黄豆、扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、紫薯等。
上述食物都有助于降低人体血清、胆固醇，保护人体心血管，从而在一定程度上预防人体高血压和冠心病，以及心血管疾病。因此在日常生活中，可以多吃以上食物。
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