营养心脏的食物有哪些
营养心脏的食物比较多，包含了以下这几类：
第1类是属于鱼类。鱼类当中有丰富的优质蛋白质，而且鱼类中还含有高密度脂蛋白、胆固醇物质，可以有效的降低有害胆固醇的含量，所以平时多吃鱼对身体很好。
第2类是属于豆制品。平时多吃豆制品，既可以补充植物优质蛋白质，还可以起到预防心血管疾病的作用。
第3类是属于坚果类的食物。因为坚果类当中含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脏是比较好的。
想要对心脏好，在平时就要多吃以上这几类食物，而且还要多吃一些粗粮、粗纤维的食物。
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