降三脂的食物有哪些
降三指的食物主要是低热量、低脂肪的食物。例如：
各种新鲜的蔬菜，包括菠菜、韭菜、芹菜、黄瓜、萝卜等。再就是含糖低的水果，像火龙果、山楂、西红柿、猕猴桃等，这些食物热量都非常低，也不含有脂肪，因此，适当进食这类食物可以降级甘油三酯。
饮食方面的措施并不是直接通过食物降低血脂，而是多吃以上食物可以减少热量和脂肪的摄入。脂肪的摄入减少就可以起到降低血脂的效果，再配合适当运动，增加脂肪消耗，就可以使患者的甘油三酯保持在正常范围。
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