吃什么食物有稳心的作用
在平时的饮食上多吃以下这些食物，具有稳心的作用。
首先，每天要坚持吃一些坚果。因为坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸以及氨基酸，平时吃一些坚果可补充身体所需，而且也可以起到稳心的作用。
其次，在平时可以经常的吃一些鱼肉。因为鱼肉当中有丰富的微量元素以及一些特殊的营养物质，具有降低血管炎症反应和降低胆固醇的作用，所以吃一些鱼肉比较好。
再者，患者要多吃一些新鲜的蔬菜水果。因为新鲜的蔬果中含有纤维素以及钾离子，吃这些食物也能起到稳心的作用。
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