经期期间吃什么排污血
月经期为了更好的排污血，可以服用补益脾胃、养阴润燥、活血补血食物，有红糖、红豆、红枣、当归、猪肝、莲子、生姜、黑木耳等具有促进月经期淤血排出。
女性在月经期良好的饮食习惯和饮食结构，有助于促进宫腔内淤血的排出，也有助于新生血液的形成。
女性在月经期不要食用冷、凉食物，不要吃辛辣刺激食物，这个也容易引起盆腔充血，加重痛经。
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