月经期饮食吃什么较好
月经期饮食需要清淡为主，蛋类、肉类、蔬菜水果都可以适当食用。
月经期忌湿热、辛辣、生冷、冰冻食物，以免引起急性肠胃炎诱发子宫收缩导致痛经，还可能会引起经期延长、经量增多等。长期不注意饮食还可能会导致宫寒，表现为下腹冷痛，对月经以及怀孕都会造成一定影响。
饮食需要营养均衡，通过食物补充身体营养所需，但不要过量。月经期还要注意卫生，加强外阴清洗，勤换卫生巾及内裤，禁性生活及盆浴。
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