月经期间可以吃燕窝吗
月经期间可以吃燕窝。
燕窝中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，适当吃燕窝可以补充身体所需的营养。还可以增强自身抵抗力，能够预防经期着凉和感冒，对身体有一定的好处。另外燕窝中含有胶原蛋白，月经期吃燕窝可以增加皮肤的弹性。还可以延缓衰老，预防皮肤长皱纹。
月经期需要饮食多样化，不能吃凉的食物和辛辣刺激的食物。同时建议注意卫生，避免妇科感染。
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