压力大月经不来怎么办
压力大月经不来,因为生活中和工作中的压力可能会导致女性身体和精神上的疲惫,从而造成女性内分泌的紊乱,导致月经的延迟。
首先建议要适当学会调节自己的压力,在生活中要学会释放。比如和要好的朋友倾诉,或者去户外进行体育运动,适量的运动不仅有益于身体的健康,也有益于舒缓身心;或者干脆去一个短程的小旅行,都有助于调节自己的心情,释放压力。
如果这些见效都不明显,那么建议到医院进行检查。可以选择中药调节体内的内分泌,益气补血的方子都有助于调理月经。不管怎样,女性都应该爱护自己的身体,学会放松心情、释放压力,才是最有效的。