银耳月经期间能吃吗
银耳月经期间可以吃，用银耳煲汤能够起到益气养血补虚的功效，能够补充丰富的矿物质和大量的氨基酸，对女性的皮肤、身体的帮助都比较大。
银耳是一个稍微偏寒性的食材，在月经期间不要大量的使用。尤其自身偏体寒的女性，不当的饮食可能会造成经期的出血量减少、经期出血不畅，还会增加痛经的风险。
月经期间对饮食的要求比较严格，最好是根据体质的变化，配伍一些有补血温经散寒功效的食材，滋补身体。
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