月经来时不能吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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来月经时没有特殊要求不吃什么，但最好不要吃凉的、辣的等对胃肠道有刺激的食物。
因为月经期间，身体可能会存在有胃肠道功能的紊乱，如果这时再吃刺激性食物，那就容易引起腹痛、腹泻等不适；而且这些食物还可能会影响月经，使月经量变少，时间变短等。
月经期饮食上与平时饮食一样即可，并且最好以清淡为主，而有些人月经可能会有失眠的现象，所以睡前可以适当喝一杯热牛奶，促进睡眠。
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