如何缓解例假疼痛
来例假小腹疼痛分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经可通过听听音乐，睡觉来缓解紧张、焦虑情绪，饮食上避免咖啡、酒类及浓茶等饮品。还可以通过局部热敷、按摩等方式逐步缓解疼痛，如果疼痛无缓解可服用止痛类药物缓解疼痛，但不可以经常吃。
继发性痛经由于是感染病菌引起的妇科疾病所致，在治疗上需要到医院检查病因，根据检查的结果用药。
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