月经血怎么样才算正常
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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正常月经血是暗红色的，月经量30-80ml，月经期3-7天，月经周期28-30天左右。没有血块，但在月经量多的时候可以有小的血块。
月经是否正常，除了身体的病理因素导致，还可能是日常生活习惯、作息不规律、精神压力太大等引起。当发现月经不正常时，要就诊检查，根据具体情况调理。
平时应该多注意休息，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，多吃富含蛋白质以及维生素的食物。
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