姨妈期饮食注意事项
在月经期间饮食应该注意不要吃特别寒凉的食物，尽量不要吃寒性的食物，否则会导致宫寒导致痛经，引发肚子疼痛的现象。
还应该注意，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不能喝酒，否则会导致血管扩张，血液循环加速，会导致月经量增多、经期延长，甚至会出现淋漓不尽的现象。
在月经期间应该注意适量吃一些温热滋补的食物，有利于增加月经量，有利于缓解宫寒而引发的痛经。平时可以适量的吃一些大枣、枸杞、干桂圆。
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