如何保养好子宫和卵巢
保养子宫和卵巢从以下几方面做起：
一、饮食上可以多吃一些含胶原蛋白的食物，能增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，延缓卵巢衰老的速度。不要吃辛辣寒凉的食物，均衡饮食，才能有助于身体营养的吸收。
二、生活习惯。要保持乐观的心态，适当的进行体育锻炼，不熬夜，注意外阴的清洁干燥，避免妇科炎症的发生。如果女性没有怀孕的打算，也要做好避孕，不要做人工流产或者是促排等有害身体的手术，不利于子宫或者是卵巢的保养。
总之要从生活中的方方面面小事做起，才能更好地保养女性的身体。
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