脚面筋扭伤怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚面筋扭伤的治疗方法，主要根据扭伤的严重情况进行明确。
轻度的筋扭伤，早期进行局部的冷敷，可以应用冰块进行外敷，减少局部的出血；同时需要注意进行制动，不能进行活动，配合活血的药物治疗，一般3~4周左右就能够逐渐好转。
如果筋的拉伤比较严重，出现有筋出槽，或者是肌腱脱位，则需要进行按摩复位，同时把脱位的肌腱进行局部回纳。平时抬高下肢，有利于恢复。
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