脚扭伤应该热敷还是冷敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚扭伤具体热敷还是冷敷，主要是根据扭伤的具体时间来进行明确。
刚刚扭伤早期，主要就是去选择进行冷敷，可以减少毛细血管的出血，避免淤血面积扩大。一般24小时后可以选择热敷，就能够达到一定的消炎、消肿的效果，避免扭伤后出现有异常的肿胀疼痛。
后期也可以进行局部的理疗、按摩，配合应用活血的药物等进行对症治疗，扭伤后要做到良好局部处理，才能够促进恢复。
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