喝五黑固肾粥有效果吗
喝五黑固肾粥有一定的效果，能够稳固肾精、强壮体质、补血益气、健脾暖肝、乌发美容、防病治病、增强机体免疫力。
五黑固肾粥是由黑芝麻、黑米、黑豆、黑香菇等食物做成的粥，能够固肾、补肾、养肾，是冬季食补的最佳选择。口味清淡，营养丰富，特别适合肾虚、贫血的人群。黑米含有铜、锌、锰等无机盐，更含有叶绿素、维生素C、强心甙等成分，多吃黑米能够明目活血、健脾暖肝、开胃益中；黑豆形状像肾，能够解毒润肤、利水活血、补肾强身。
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