内分泌失调要吃什么
内分泌失调要吃些清淡容易消化的食物，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜等。内分泌失调的人还可以每天喝些牛奶或者豆浆。
内分泌失调的饮食原则是以清淡易消化为主，避免大量的吃刺激生冷辛辣刺激性食物，不要吸烟以及饮酒，也不要饮咖啡。
内分泌失调是一个笼统的概念，是指经常出现心慌、乏力、睡眠障碍等。年轻人内分泌失调多数都是由于工作压力大引起的，建议从病因上来治疗。
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