不吃甜食为什么血糖高
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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不吃甜食血糖也会高，主要是由于并不是只有甜食里边是含有糖分的，而是所有进食的食物都具有一定升糖指数。
只不过有些食物的升糖指数相对比较低，所以进食之后血糖升高的能力相对比较低；而有些食物增高血糖的能力相对较高，例如甜食，所以在进食之后，血糖会升高的比较严重。
当出现血糖高之后，建议在饮食方面要控制甜食的摄入量，不吃甜食、不喝饮料，这些都是有助于血糖水平的平稳，严格的控制。
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