44岁更年期有什么症状
44岁更年期可能会出现月经的紊乱，表现为月经量的减少，月经次数减少，或者是月经量非常多，突然闭经等症状。同时伴有心慌、乏力、多汗、情绪容易激动，夜间睡眠比较差，有的会出现失眠甚至抑郁的症状。
44岁到了更年期，相对时间还是比较早一些，这与家族遗传因素有一定的相关性。
建议多做有氧运动，适当的晒太阳，多吃新鲜蔬菜以及水果，可以练一练瑜伽、太极拳也能够缓解症状。
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