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老年人高血糖吃什么好

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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当老年人出现高血糖的时候,要选择升糖指数相对比较低的食物,例如蔬菜方面可以选择西兰花,油麦菜,小白菜,豆角,黄瓜。

在主食方面可以选择糙米,小米,但是蒸成杂粮饭以干食的形式进食,这些都是有助于糖尿病患者血糖控制的。而且血脂正常或者是控制理想的范围时也可以进食牛奶,鸡蛋这些富含蛋白质的食物。

在血糖控制在可以进食水果的范围之内,例如空腹、餐后分别小于7和9mmol/L的时候,也可以适量的进食苹果,草莓等。

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