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肠胃感冒可以吃什么食物

郭晓云
郭晓云 副主任医师

萍乡市第二人民医院 呼吸科

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肠胃感冒可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及容易消化吸收的食物,比如各种粥类面食,蛋类,奶类等。

每一餐都不要吃得过饱,吃饭的时候要细嚼慢咽。一日三餐要按时按量,尽量吃一些容易消化吸收的食物,饭后多喝一些温热水,这样能减轻肠胃的负担,也能给身体及时的补充营养,提高身体的免疫力。不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,也不能吃容易产气的是食物,也不可以吸烟喝酒。饮食方面可以少食多餐,要养成良好的饮食习惯和饮食卫生,才有助于身体健康。

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