气血虚饮食需要注意哪些问题
气血虚的人群在饮食方面可以吃一些具有补气补血的食物辅助调理，比如桂圆、大枣、小米、五谷杂粮、桑葚等。
气血虚的人，除了在饮食方面调整以外，还可以根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的抵抗力。
如果症状是比较严重的，可以遵医嘱使用药物调理，这种调理可能需要的时间比较长一些，所以要坚持调理。平时要注意不可以做一些重体力的劳动，要保证充足的休息时间，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这样才有助于身体恢复。
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