爬山为什么会出现心慌出虚汗
爬山心慌出虚汗，考虑跟个人体质有很大的关系。尤其是平时不爱运动的人，体质比较虚弱，从而出现以上这些症状。
这是由于心跳过快或者过慢引起的，平时运动比较少的人群，不建议爬山的时间过长，要循序渐进。因人因情况而定，慢慢增加运动量。一旦运动中出现以上不适的症状，要及时停止运动，原地休息，调整一会儿。然后再继续爬，运动是需要过程的，所以不要着急。
建议平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当运动，才有助于身体健康。
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