吃什么可以有补肾健脾功效呢
生活中的一些食物以及药物都具有补肾健脾的功效。常见的补肾健脾的食物有板栗、薏仁、莲子、芡实、韭菜、山药、海鲜、牛羊肉以及秋葵等，平时可以适当多吃一些。如果出现早泄的情况，可以在医生指导下服用温肾苏拉甫片来调理身体，可以起到补肾健脾的作用。
建议平时保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，可以适当多进行体育锻炼，保证睡眠充足，不要熬夜，对于调理脾肾也会有帮助。
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