脾虚和贫血咋办
脾虚和贫血可以使用药物治疗。但具体用药要遵医嘱，毕竟每个人的体质不同病情的严重程度不同，在用药方面也是有一定区别的。
平时要养成良好的饮食习惯，不要吃得太单一，更不要挑食和偏食。要注意营养均衡多元化，一日三餐要按时按量每餐都不要吃得过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，适当的喝一些温热水，这样能促进食物的吸收与代谢，还能减轻肠胃的负担，有助于健脾。
平时要保证充足的休息时间，不要熬夜，也不要劳累，可以适当的做一些有氧运动，增强体质。
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